Ptitchef

Recettes moins de 200 calories - page 72

4944 recettes
Recette Haricots verts sautés

Haricots verts sautés

(23 votes), (5) , (195)
Plat facile 13 min 184 kcal
Ingrédients: haricots vert 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude huile d'olive 2 gousses d'ail écrasées sel poivre persil haché
Recette Tarte a l'oignon et aux champignons

Tarte a l'oignon et aux champignons

(22 votes), (10) , (610)
Entrée facile 55 min 156 kcal
Ingrédients: 3 oignons 300 g de champignons de Paris 2 oeufs 2 cuillères de crème fraîche épaisse 100 g de fromage râpé sel poivre
Recette H'rissa ( gâteaux algériens)

H'rissa ( gâteaux algériens)

(22 votes), (7) , (25)
Dessert facile 20 min 18 kcal
Ingrédients: Pour la pâte: 1 mesure d'amandes finement moulues (500 g) 1 mesure de sucre glace bien tannisé (500 g) Colorants avec arômes correspondants 5...
Recette Betteraves rouges crues rapées

Betteraves rouges crues rapées

(20 votes), (4) , (617)
Entrée facile 15 min 64 kcal
Ingrédients: 400 gr de betteraves rouges crues 1 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à soupe de vinaigre 3 cuillères à soupe d'huile d'olive Sel Poivre
Recette Soupe à la courgette et à la coriandre

Soupe à la courgette et à la coriandre

(20 votes), (8) , (669)
Entrée facile 30 min 58 kcal
Ingrédients: 1 kg de courgette Coriandre fraîche 1 cube de bouillon de légumes 2 à 3 càs de fromage frais type St M*ret Sel et poivre
Recette Yaourt maison à la vanille sans yaourtière

Yaourt maison à la vanille sans yaourtière

(20 votes), (6) , (520)
Dessert facile 3 h 15 m 77 kcal
Ingrédients: 1 L de lait entier (bio) 1 yaourt du commerce (bio) 100 g de lait entier en poudre 2 sachets de sucre vanillé (+ du sucre environ 20/30 g selon les...
Recette Bokit: le hamburger ou kebab antillais

Bokit: le hamburger ou kebab antillais

(20 votes), (7) , (29)
Plat facile 25 min 185 kcal
Ingrédients: 500 g de farine 1 sachet de levure de boulanger 50 g de beurre 1 cuillère à soupe de sucre 1 cuillère à café de sel 300 ml de lait ou d?eau huile...
Recette Galettes de courge spaghetti aux oignons et fromage

Galettes de courge spaghetti aux oignons et fromage

(20 votes), (3) , (390)
Entrée moyen 1 heure 139 kcal
Ingrédients: 1 courge spaghetti de taille moyenne 1 oignon 2 c. à soupe de farine d’avoine (pas des flocons!) ou de farine de blé type 55 ou 65 2 oeufs 200 g...
Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Recette Crepes sans oeufs

Crepes sans oeufs

(19 votes), (8) , (77)
Dessert facile 12 min 185 kcal
Ingrédients: 1/2 litre de lait 250g de farine 1 sachet de sucre vanillé (pour des crepes sucrées)
Recette Verrines poivrons/crevettes/courgettes

Verrines poivrons/crevettes/courgettes

(19 votes), (5) , (271)
Entrée moyen 1 heure 163 kcal
Ingrédients: 1/2 poivron de chaque couleur (vert, rouge, orange et jaune) 2 courgettes Une pincée de piment (ou plus si vous aimez bien assaisonné!) Un cube de...
Recette Salade d'endives aux pommes, noix et comté

Salade d'endives aux pommes , noix et comté

(19 votes), (11) , (1146)
Entrée facile 10 min 185 kcal
Ingrédients: 4 endives 2 pommes 40 g de comté cerneaux de noix (de notre noyer) 1 petite Cuillère à soupe de moutarde forte 2 Cuillères à soupe de vinaigre à...
Recette Cuillères de guacamole

Cuillères de guacamole

(19 votes), (5) , (599)
Entrée moyen 15 min 106 kcal
Ingrédients: 1 avocat bien mûr quelques gouttes de citron 1/2 St Moret sel et poivre Quelques crevettes pour la décoration
Recette Petits biscuits à la farine de sarrasin et aux noix (sans gluten)

Petits biscuits à la farine de sarrasin et aux noix (sans gluten)

(19 votes), (8) , (87)
Dessert facile 19 min 134 kcal
Ingrédients: 6 cuillères à soupe de farine de sarrasin 4 cuillères à soupe de sucre de canne complet 1 pincée de bicarbonate de soude 1 pincée de sel 2...
Recette Cabillaud au caviar d'aubergine

Cabillaud au caviar d'aubergine

(18 votes), (368)
Plat moyen 1 h 5 m 179 kcal
Ingrédients: 4 darnes de cabillaud 2 tomates pelées (belles ; coupées en dés) 2 aubergines (belles) 2 échalotes Huile d’olive 1 cuil à soupe de tapenade 1/2 de...
Recette Carpaccio de tomate provençale et pointe de citron

Carpaccio de tomate provençale et pointe de citron

(18 votes), (8) , (139)
Entrée facile 15 min 22 kcal
Ingrédients: 4 tomates Quelque herbe de provences 1 citron vert ou jaune ( au choix ) Du poivre et du sel
Recette Mousse de mascarpone vanillée

Mousse de mascarpone vanillée

(18 votes), (7) , (46)
Dessert facile 10 min 121 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 110 g de sucre en poudre 250 g de mascarpone 2 cuillères à café d'arôme vanille
Recette Brick pomme de terre - vache qui rit

Brick pomme de terre - vache qui rit

(18 votes), (115)
Entrée facile 15 min 159 kcal
Ingrédients: 2 grosses pommes de terre 6 vaches qui rit 1 oeuf quelques feuille de persil sel poivre cumin
Recette Salade de mâche, pomelo et crevettes

Salade de mâche, pomelo et crevettes

(17 votes), (6) , (662)
Entrée facile 10 min 66 kcal
Ingrédients: une poignée de mâche un pamplemousse une douzaine de crevettes
Recette Gâteau au fromage blanc et à la crème de citron (façon tarte aux fruits)

Gâteau au fromage blanc et à la crème de citron (façon tarte aux fruits)

(17 votes), (427)
Dessert facile 1 h 15 m 146 kcal
Ingrédients: 300 g de fromage blanc (Calin de Yoplait) 65 g de fromage frais (Carré frais de Elle et Vire) 2 oeufs (2 jaunes et 2 blancs) 60 g de crème de...
Recette Milk-shake sorbet fraise et fraise tagada

Milk-shake sorbet fraise et fraise tagada

(17 votes), (323)
Dessert facile 10 min 27 kcal
Ingrédients: Sorbet plein fruit fraise 100g de fraises Bonbons fraises tagada 1 pot de yaourt nature crémeux (+Pailles et Piques en bois)
Recette Salade tutti frutti

Salade tutti frutti

(17 votes), (7) , (107)
Plat facile 10 min
Ingrédients: Des jeunes pousses de salade 1/2 poivron rouge 1/2 pamplemousse Des radis 1 avocat Quelques fraises bien parfumées Des pousses de soja 2 tomates...
Recette Mousse minute aux fraises

Mousse minute aux fraises

(17 votes), (4) , (493)
Dessert facile 10 min 142 kcal
Ingrédients: 400gr de fraises. 1 càc de jus de citron. 50gr de sucre. 500gr de fromage blanc. 2 blancs d’oeufs.
Recette Tajine pommes de terre, petits pois

Tajine pommes de terre, petits pois

(17 votes), (4) , (87)
Plat moyen 1 h 20 m 181 kcal
Ingrédients: Cuisses de Poulet Petits pois Pommes de terre 1 oignon 1 tomate coriandre persil huile sel et poivre épices Colombo
Recette Beignets d'aubergines

Beignets d'aubergines

(17 votes), (7) , (312)
Entrée moyen 2 h 5 m 194 kcal
Ingrédients: 2 aubergines (belles) 100 g de farine Huile (friture) Sel Piment d'Espelette Pour la pâte à beignets : 100 g de farine 2 blancs d'oeufs 2 cuil. à...


Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quelle est votre sauce préférée pour accompagner les pâtes ?
Votez