Recettes faciles - page 21

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Soupe au butternut et aux lentilles corail

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Entrée facile 45 min 258 kcal

Ingrédients: 300 gr de lentilles corail 650 gr de butternut (1/2 butternut) 20 cl de lait de coco 90 cl d'eau 1 c. à café de curry 1 c. à café de cumin 1 c. à...

Verrines tiramisu aux fraises bien frais

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Dessert facile 4 h 30 m 165 kcal

Ingrédients: 200 gr fraises boudoirs 25 ml de sirop de fraise (ou grenadine) 10 cl d'eau 250 gr de mascarpone 50 gr de sucre 2 œufs

Biscuits au beurre de cacahuète - sans sucre ajouté

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Goûter facile 20 min 227 kcal

Ingrédients: 100gr de purée de cacahuètes 70gr de flocons d'avoine 1 cuillère à soupe de compote de pommes (sans sucre ajouté) 2 cuillères à soupe d'eau

Coq au vin

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Plat facile 3 h 15 m 744 kcal

Ingrédients: 1,3 kg de coq en morceaux sel poivre 80 gr de beurre 1 c. à soupe d'huile d'olive 80 gr de lardons 8 petits oignons 75 cl de vin rouge 1 bouquet...

Salpicão - salade brésilienne

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Entrée facile 1 h 35 m 299 kcal

Ingrédients: La salade : 300 gr poulet (1 filet) 1 carotte 1/2 pomme 30 gr d'olives vertes 80 gr de petit pois 80 gr de mais 15 gr de persil La sauce : 150 gr...

Poulet mariné sauce soja et miel

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Plat facile 2 h 22 m 318 kcal

Ingrédients: 2 blancs de poulet (250gr) 2 cuillère à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe d'huile de sésame (ou autre neutre) 1 cuillère à soupe de miel 1...

Tartinade aux lentilles corail

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Apéritif facile 45 min 217 kcal

Ingrédients: 200 gr de lentilles corail 1 c. à soupe d'huile d'olive 2 c. à soupe de jus de citron 2 c. à soupe de tahin sel 1 c. à café de cumin 1 c. à café de...

Pâtes aux brocolis, champignons et basilic

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Plat facile 40 min 495 kcal

Ingrédients: 80gr de pâtes (aux petits pois pour une version sans gluten - trouvées en magasin bio) La moitié d'un brocoli 3 gros champignons Quelques feuilles...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Hot dogs ensanglantés d'halloween

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Plat facile 14 min 476 kcal

Ingrédients: 6 saucisses de Strasbourg 6 pains à hot dogs 6 c. à soupe de sauce ketchup

Salmorejo, soupe froide espagnole

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Entrée facile 15 min 230 kcal

Ingrédients: 1 kg de tomates 1 gousse d'ail sel 150 gr de mie de pain 100 ml d'huile d'olive Pour décorer : 2 œufs durs jambon cru

Soupe de pois chiches aux épinards

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Plat facile 50 min 157 kcal

Ingrédients: 250 gr de pois chiches cuits 100 gr d'épinards frais 3 tranches de pain rassis 2 gousses d'ail 1 oignon 3 c. à soupe de coulis de tomate 1 c. à...

Poulet au gingembre et à la citronnelle

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Plat facile 1 h 23 m 440 kcal

Ingrédients: 300 gr de blanc de poulet 1 gousse d'ail 1cm de gingembre frais 1 tige de citronnelle 2 c. à soupe de sauce soja coriandre fraîche huile 100 gr de...

Parmentier de canard

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Plat facile 1 h 5 m 447 kcal

Ingrédients: La purée : 700 gr de pommes de terre 50 ml de lait 60 gr de beurre sel poivre noix de muscade La farce : 4 cuisses de canard confit 1 oignon 1...

Comment faire une pâte à pizza ?

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Autre facile 1 heure 185 kcal

Ingrédients: 150 ml d'eau 30 ml d'huile d'olive 250 gr de farine 3 gr de levure de boulanger sèche 1/2 c. à café de sel

Rouleaux de printemps aux fruits

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Dessert facile 30 min 200 kcal

Ingrédients: 4 galettes de riz 2 kiwis 125 gr de cerises 125 gr de fraises 1 mangue

Roscos de vino, petits gâteaux espagnols pour noël

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Dessert facile 20 min 20 min

Ingrédients: 80gr de sucre 100ml d'huile d'olive 300gr de farine 1 cac de cannelle 1.5 cas de liqueur d'anis Zeste d'1/2 citron 75ml de vin blanc moelleux 1 cas...

Comment cuire un rôti de porc au four?

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Plat facile 1 h 38 m 350 kcal

Ingrédients: 600 gr de rôti de porc sel poivre 10 gr d'huile d'olive 15 gr de beurre fondu 3 gr de romarin séché 1 gousse d'ail eau (environ 3 cl)

Flan aux légumes - le plat à la portée de tous

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Plat facile 40 min 187 kcal

Ingrédients: 600gr de légumes (ici surgelés et coupés en dès) 3 oeufs 20cl de crème liquide 30gr de maïzena 1 càc de curry 1 càc de paprika 1 pincée de sel

Préfou à l'ail et au persil

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Apéritif facile 15 min 15 min

Ingrédients: 1 baguette (ou autre pain) 60 gr de beurre mou 2 gousses d'ail 20 gr de persil (environ)

Poulet miel et moutarde

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Plat facile 45 min 233 kcal

Ingrédients: 4 blancs de poulet 2 c. à soupe d'huile d'olive 2 c. à soupe de miel 1 c. à soupe de moutarde à l'ancienne 1 c. à café de vinaigre de cidre 1 c. à...

Tarte étoile aux fruits

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Goûter facile 1 heure 228 kcal

Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1 oeuf 3 c. à soupe de compote de pommes 2 pêches 2 abricots 11 framboises 11 myrtilles quelques feuilles de menthe

Riz au lait au caramel beurre salé

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Dessert facile 1 h 20 m 399 kcal

Ingrédients: Pour le riz au lait : 50 cl d'eau 50 cl de lait 80 gr de sucre 1 gousse de vanille 150 gr de riz rond Pour le caramel au beurre salé : 100 gr de...